• Eigen foto. Tekst: Sylvia van Essen
  • Eigen foto. Tekst: Sylvia van Essen

Nico Krijgsman Zaanse Ironman in Nice

STREEK Terwijl triatlonminnend Zaanstad dit weekend rondom de watertoren van Assendelft te vinden was, stond Krommeniër Nico Krijgsman met nog 36 Nederlandse triatleten aan de start van het 70.3 Ironman in het Zuid-Franse Nice. Het wereldkampioenschap van 2019.

De 17 Nederlandse vrouwen startten zaterdag voor hun race aan de Franse Riviera. Nico volbracht de triatlon in vijf uur en zeventien minuten. ,,Het was ontzettend leuk om mee te doen. Er golfde een sportieve vibe door Nice,'' laat Nico vanuit Frankrijk weten. ,,De stad was gevuld met triatleten. Overal zag je publiciteit voor het WK en al vroeg in de week zag je de afsluitingen voor het parcours al gereed staan. Het was echt een giga-evenement, heel mooi om mee te maken.''

ZWEMMEN

De 1,9 km zwemmen in open zee volbracht Nico in 40 minuten. ,,Zwemmen is mijn minste onderdeel, blikt hij terug. ,,Het was niet toegestaan een wetsuit, een pak, te dragen. Voor de temperatuur van het zeewater was dat ook niet nodig, het water was met 26 graden warmer dan het zwembad waarin ik trainde. Maar een wetsuit zorgt er niet alleen voor dat je warm blijft, je drijft ook gemakkelijker in het water. En dat is in mijn voordeel. Had ik tijdens mijn trainingen in de dagen voorafgaand aan de wedstrijd nog hinder van golven, tijdens de wedstrijd was de zee rustig.''

FIETSEN

Het 90 kilometer lange fietsparcours had behoorlijke hoogteverschillen. Nico vertelt: ,,Het fietsen op de vlakke stukken ging prima, het dalen ook. Maar bij het klimmen viel op enig moment mijn ketting eraf. Dat onderbreekt je ritme. Ik kon per saldo minder vermogen trappen dan tijdens mijn trainingen eerder in de week. Waar dat door kwam weet ik niet, maar het was frustrerend om te merken dat ik gaandeweg het parcours werd ingehaald door triatleten uit de jongere categorie. Dat ben ik niet echt gewend. Ik wijt het aan een gebrek aan voorbereiding van het fietsen in de bergen. Ik volbracht het traject in iets minder dan drie uur.''

LOPEN

Dan het laatste onderdeel: het lopen van een halve marathon. ,,Bij het lopen, normaal een sterk onderdeel van mij, lukte het niet om een toptijd neer te zetten. Ik had te weinig gedronken en kreeg last van m'n achillespees waardoor ik mijn tempo moest aanpassen. De 21 kilometer liep ik in 1 uur en 31 minuten. Geen toptijd, maar achteraf heb ik zeker een tevreden gevoel over mijn prestatie,'' aldus de ijzeren man uit Krommenie.

In het overall-classement finishte Nico als 37e in zijn leeftijdscategorie, de mannen 54-59 jaar. Een prestatie van wereldformaat.